Уличный тренажер №100 "Гиперэкстензия".
Тренажер предназначен для целенаправленной тренировки мышц спины и укрепления мышечного корсета позвоночника. Способствует развитию мышц-разгибателей спины, улучшению осанки и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Техника выполнения:
-
Встаньте на нижнюю перекладину тренажера
-
Поместите ноги под специальный закругленный валик для надежной фиксации
-
Опуститесь корпусом на упоры, сохраняя спину прямой
-
Скрестите руки на груди или заведите за голову
-
На выдохе плавно поднимите корпус до прямой линии с ногами
-
На вдохе медленно вернитесь в исходное положение
Рекомендации:
-
Избегайте резких движений и рывков
-
Контролируйте движение в обеих фазах упражнения
-
Не допускайте переразгибания в поясничном отделе
-
Выполняйте 10-15 повторений в 3-4 подхода
Конструкция и материалы:
Металлические компоненты:
-
Рама: Профильная труба 60×60 мм (толщина стенки 3 мм)
-
Материал: Сталь марки Ст3сп/Ст2пс
-
Безопасность: Закругления 3 мм по ГОСТ 52169-2012
-
Покрытие: Порошковая краска по ГОСТ ИСО 8130-3-2
Дополнительные материалы:
-
Упоры и спинка: Влагостойкая фанера
-
Ручки: Рифленый атмосферостойкий ПВХ (-50…+50°C)
-
Валик: Закругленная форма для комфортной фиксации ног
-
Защита: Антивандальные заглушки на крепеже
Комплектация и монтаж:
-
Закладная деталь: Фланец 200×200×8 мм
-
Глубина установки: 500-1000 мм
-
Крепеж: 4 болта М18
Способы монтажа:
-
Анкерное крепление к бетонному основанию
-
Фиксация через дополнительные закладные элементы
-
Бетонирование опорных стоек
Преимущества:
-
Целенаправленная проработка мышц спины
-
Анатомический валик для надежной фиксации ног
-
Рифленые рукоятки для безопасного хвата
-
Прочная и долговечная конструкция
-
Устойчивость к влаге и перепадам температур
-
Антивандальное исполнение
Тренажер идеален для установки на спортивных площадках, воркаут-зонах, парках и фитнес-клубах под открытым небом. Подходит для пользователей с разным уровнем физической подготовки.
