Уличный тренажер №88 "Хипс двойной".
Двухместный тренажер предназначен для комплексной тренировки мышц бедер (аддукторов и абдукторов), косых мышц живота и поясничного отдела. Регулярные занятия способствуют улучшению подвижности тазобедренных суставов, укреплению мышц кора и формированию правильной осанки. Конструкция позволяет одновременно тренироваться двум пользователям.
Техника выполнения:
-
Сядьте на сиденье, плотно прижмите спину к опорной спинке
-
Поставьте ноги на подножки, обеспечив полный контакт стоп
-
Возьмитесь за рукоятки для стабилизации корпуса
-
На выдохе плавно разведите ноги в стороны
-
В крайней точке зафиксируйте положение на 1-2 секунды
-
На вдохе медленно верните ноги в исходное положение
Рекомендации:
-
Контролируйте движение в обеих фазах упражнения
-
Избегайте рывков и использования инерции
-
Сосредоточьтесь на работе целевых мышц
-
Начинайте с 10-12 повторений, постепенно увеличивая нагрузку
Конструкция и материалы:
Металлические компоненты:
-
Несущая рама: профильная труба 100×100 мм (толщина стенки 3 мм)
-
Материал: сталь марки Ст3сп/Ст2пс
-
Соответствие стандартам: ГОСТ 52169-2012
-
Покрытие: порошковая краска (эпоксидно-полиэфирная/полиуретановая) по ГОСТ ИСО 8130-3-2
Дополнительные материалы:
-
Сиденья и спинки: антивандальный пластик
-
Ручки: атмосферостойкий ПВХ (устойчив к температурам -50...+50°C, УФ-излучению, влажности)
-
Крепежные элементы: защищены антивандальными заглушками
Комплектация и монтаж:
Закладная деталь:
-
Стальной фланец 200×200×8 мм
-
Глубина установки: 500-1000 мм
-
Крепеж: 4 болта М18 на каждую закладную
Способы монтажа:
-
Анкерное крепление к бетонному основанию
-
Фиксация через дополнительные закладные элементы
-
Бетонирование опорных стоек
Преимущества:
-
Одновременная тренировка двух пользователей
-
Усиленная конструкция для повышенных нагрузок
-
Антивандальное исполнение всех элементов
-
Устойчивость к коррозии и погодным воздействиям
-
Эргономичная форма сидений и спинок
-
Безопасная эксплуатация благодаря закругленным краям
Тренажер предназначен для установки на общественных спортивных площадках, в парках, жилых зонах и фитнес-клубах под открытым небом. Подходит для пользователей с разным уровнем физической подготовки.
