Уличный спортивный тренажер №95 "Сдвоенный жим ногами".
Тренажер предназначен для комплексного укрепления мышц ног - квадрицепсов, бицепсов бедер, ягодичных мышц и икроножных мышц. Одновременная тренировка двух пользователей способствует улучшению кровообращения и насыщению мышц кислородом. Идеален для развития силы и выносливости нижних конечностей.
Техника выполнения:
-
Сядьте на сиденье, плотно прижмите спину к спинке
-
Поставьте ноги на платформы на ширине плеч
-
Возьмитесь за боковые рукоятки для стабилизации корпуса
-
На выдохе плавно выжмите платформу ногами
-
В крайнем положении полностью выпрямите ноги
-
На вдохе медленно вернитесь в исходное положение
Рекомендации:
-
Не разгибайте колени полностью до блокировки суставов
-
Контролируйте движение в обеих фазах упражнения
-
Сохраняйте естественный прогиб в пояснице
-
Начинайте с небольшой амплитуды движений
Конструкция и материалы:
Металлические компоненты:
-
Рама: Профильная труба 100×100 мм (толщина стенки 3 мм)
-
Материал: Сталь марки Ст3сп/Ст2пс
-
Безопасность: Закругления 3 мм по ГОСТ 52169-2012
-
Покрытие: Порошковая краска по ГОСТ ИСО 8130-3-2
Дополнительные материалы:
-
Сиденья и спинки: Антивандальный пластик
-
Ручки и упоры: Атмосферостойкий ПВХ (-50…+50°C)
-
Защита: Антивандальные заглушки на крепеже
Комплектация и монтаж:
-
Закладная деталь: Фланец 200×200×8 мм
-
Глубина установки: 500-1000 мм
-
Крепеж: 4 болта М18
Способы монтажа:
-
Анкерное крепление к бетонному основанию
-
Фиксация через дополнительные закладные элементы
-
Бетонирование опорных стоек
Преимущества:
-
Одновременная тренировка двух пользователей
-
Усиленная конструкция для повышенных нагрузок
-
Плавный ход механизма без рывков
-
Эргономичные сиденья с поддержкой спины
-
Антивандальное исполнение
-
Устойчивость к коррозии и погодным условиям
Тренажер предназначен для установки на общественных спортивных площадках, в фитнес-зонах и реабилитационных центрах. Подходит для пользователей с разным уровнем физической подготовки.
